STAGE D'AUTOMNE
28 septembre - 3 octobre
YOGA et NATURE
Vivre l'été indien en forêt de Sologne !
Après l'été, les vacances, la chaleur, le soleil, l'augmentation du feu en nous sous toutes ses formes, il sera temps de faire une pause et s'occuper de soi en ce début d'automne.
Les changements de saison altèrent parfois notre joie de vivre. C'est un temps de retour vers ce que nous sommes vraiment, ce que nous avons à vivre sans être sans arrêt en prise avec nos émotions.
Je vous proposerai une alternance de pratiques de hatha yoga asanas, pranayamas, méditations et yoga nidra en lien avec les éléments, Terre/Eau/Feu/Air/Ether. Cette pratique aide à mieux se connaître et utiliser des outils pour créer des espaces heureux au quotidien, vivre dans la joie sans être constament le jouet de nos humeurs ... trouver un état d'être plus serein.
Marches conscientes en forêt, massages et ateliers de yogathérapie sur des sujets spécifiques : insomnies, stress, anxiétés... viendront en complément du programme de cet automne.
En pleine forêt, le lieu est propice au ressourcement et aux plaisirs des sens, vous pourrez savourer les bonnes recettes de Caroline, suivre ses conseils lors d'ateliers cuisine et profiter des bienfaits du spa (jacuzzy - sauna) et peut-être encore de la piscine !
Ce stage est ouvert à toute personne débutante ou avancée dans la pratique du yoga.
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LE LIEU
Caroline Tancrède, nous accueillera dans sa maison familiale en pleine forêt de Sologne.
Transformée en centre detox et bien-être, La Baudanière proche de Mur de Sologne est un havre de paix à deux pas de Chambord et à 1h30 de Paris en train.
La beauté et les goûts seront dans nos assiettes, Caroline propose une cuisine vivante réalisée avec des produits bio, locaux et de saison.
PROGRAMME
SAMEDI 28 - Arrivées dès 15h - accueil/présentations/ programme
17h-19h - Pratique hatha yoga
19h30 - Repas
20h30-21h30 Cercle de paroles / Relaxation
JOURNEE TYPE /
07h00-09h00 : Méditation + Pratique de hatha yoga en lien avec l'élément du jour
09h00 : Petit-déjeuner
10h00 - 12h00 : Atelier spécifique (yogathérapie ou naturopathie) ou /spa (jacuzzi + sauna/ massage)/ ou marche consciente
12h30 : Déjeuner
14h00 - 16h30 : Atelier spécifique (yogathérapie ou naturopathie) ou /spa (jacuzzi + sauna)/ ou marche consciente
17h00 - 19h30 : 30mn enseignement + pratique de hatha yoga en lien avec l'élément du jour
19h30 : Diner
20h30 -21h30 : Cercle de paroles / méditation /relaxation / yoga nidra
JEUDI 3 OCTOBRE - Fin de stage dans l'après-midi / programme en fonction des heures de retour de chacuns)
INFOS PRATIQUES
Séjour complet en hébergement / pension complète / accès spa + 1 massage d'une heure / enseignement / ateliers
960 euros / personne**
**Tarif hébergement par personne pour une chambre 2 ou 3 lits et salle de bain partagée
(chambres spacieuses et très confortables - En option : chambres individuelles, ou couple, salle de bain privative )
Détails des tarifs d'options d'hébergements dans le formulaire d'inscription
1. INSCRIPTION
Je remplis le formulaire en ligne
(en cliquant sur : je réserve mon stage)
et reçois un email de confirmation (en fonction des places disponibles - 10 maximum)
2. ACOMPTE
Je règle un acompte de 310 euros par chèque ou virement - mon stage sera réservé.
(Les coordonnées bancaires et l'adresse pour l'envoi d'un chèque seront dans le mail de confirmation)
3. STAGE
Je solde à mon arrivée mon hébergement en pension complète
Je peux profiter de ces jours de yoga en pleine nature sereinement
En cas d'annulation du stage de notre part, votre acompte vous sera reversé intégralement.
En cas d'impossibilité pour vous de participer au stage après réservation, prévenez nous au plus vite pour trouver un accord en fonction du délai d'annulation.