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Le Hatha Yoga est une discipline qui a sa source en Inde.

Le mot Yoga dans son étymologie vient de la racine sanskrite yug, qui a le sens d'unir.

Cette union peut intervenir a différents degrés selon la forme de yoga pratiqué.

Une séance est composée de pratiques posturales - asana - (adaptées au niveau des pratiquants), accompagnées d’un travail sur le souffle - pranayama - l'ensemble favorise entre autres la souplesse, la concentration, une meilleure gestion du stress et qualité du sommeil… Cette discipline prépare peu à peu le corps et l’esprit à la méditation - dhyana

 Sa pratique régulière est transformatrice, elle relie l’esprit, le corps, le cœur et l’âme.

Le yoga est un état d'être

 
 
 
 

 

 PLANNING DES COURS

Le nombre d'inscrits par cours sera limité pour respecter la distanciation actuelle nécessaire.

 

Mardi :

9h30 – 10h45 (lez’arts zen – romorantin)

17h00 - 18h15 (Dojo - Villefranche sur Cher  ) 

18h45 - 20h00 (Dojo - Villefranche sur Cher  ) 

 

Mercredi :

NOUVEAU COURS : 17h00 - 18h15 (lez’arts zen – romorantin) 

18h30 - 19h45 (lez’arts zen – romorantin)

 

Jeudi :

10h30 - 11h45 (Les passerelles - Villefranche sur Cher ) 

17h15 -18h30 (Les passerelles - Villefranche sur Cher ) 

19h00 - 20h00* (Les passerelles - Villefranche sur Cher ) 

 

Samedi :

10h00 -11h15 (Dojo - Villefranche sur Cher  )

 

Les cours étant tous complets,

merci de me contacter pour essayer de trouver une possibilité pour vous.

Liste d'attente - remplacements - cours particuliers ou petits groupes

 

Je serai absente du jeudi 22 octobre inclus au samedi 31 octobre 2020 - reprise mardi 1er novembre

Fin des cours pour les fêtes de fin d'année : samedi 19 décembre - reprise mardi 5 janvier 2021

 

 

Le port du masque sera obligatoire dans les espaces de circulation et un tapis personnel est recommandé.

Du gel hydroalcoolique est à disposition dans toutes les salles.

 

 

 

 

Tarifs des cours à Villefranche
Un engagement pour l'année étant délicat en ce moment les formules d'inscriptions s'adaptent pour la rentrée 2020-2021 - des  cartes seront disponibles :
Cartes yoga :
10 cours = 82 euros   /  20 cours = 150 euros   /   30 cours = 220 euros

Cartes relaxation :
10 cours = 70 euros   /  20 cours =130 euros  /   30 cours = 180 euros

Les cartes restent valables de septembre 2020 à août 2021

Premier cours d'essai gratuit
Inscription toute l'année dans la mesure des places disponibles

 

 

 pour des renseignements sur les tarifs des cours à Romorantin, contactez directement Rudy :

lezartszen@gmail.com / 06 99 59 10 90

pour des questions sur la pratique de yoga contactez-moi :

s.jaboureck@free.fr / 06  62 42 85 21

 

 

 NOUVEAU cette année, vous préférez faire du yoga en famille, entre amis,

vous êtes entre 3 et 6 personnes,je peux organiser des séances pour vous ! contactez-moi

 

Cours de yoga individualisés

Le cours est adapté aux besoins spécifiques du pratiquant.

- Suite à des problèmes de santé, une pratique personnalisée de quelques séances permet de se réapproprier son corps , le yoga est une aide complémentaire aux traitements et permet d'accepter une nouvelle situation et améliorer son quotidien autant physiquement que moralement.

(Indiqué pour : les troubles du sommeil - problèmes de dos et des articulations - anxiété/stress/burn out - problèmes disgestifs, suites de maladie invalidantes… )

- Pour les femmes enceintes. Un suivi personnalisé pendant votre grossesse pour vivre pleinement cette période dans la joie - respiration - mouvements doux adaptés et des relaxations profondes vous permettent de vivre avant la naissance en harmonie avec votre enfant.

- Les horaires de travail décalés ne permettent pas toujours de participer aux cours de groupe.

Les cours peuvent avoir lieu à votre domicile ou salle des passerelles à Villefranche

 

 
Offrez-vous
ou offrez des cours ! Carte cadeau sur mesure !

 

CONTACT

LES PASSERELLES

14 rue Marcel Géré                                                 41200 Villefranche sur Cher          

FRANCE

+33 (0)6 62 42 85 21

s.jaboureck@free.fr

 

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