Les cours sont tous pratiquement complets, contactez moi.
06 62 42 85 21
Pour vous pré-inscrire aux cours de yoga, vous pouvez aussi
remplir le formulaire, vous recevrez une confirmation ou une autre proposition
en fonction des places disponibles
Les cours ont repris depuis le samedi 11 septembre
Pour la période septembre 2021 / juillet 2022 et pour ne perdre aucun cours en cas d'arrêt pour des raisons sanitaires, les inscriptions se feront encore sous la forme de cartes de 10 cours renouvelables et valables 1 an et + si arrêt des cours. (Les cartes en cours de l'année 2020-21 restent valables à la rentrée)
Tarifs 2021-2022
Cours au Dojo de Villefranche (15 personnes maxi) - cours 1h15 :
1 carte 10 cours = 82 euros - 2 cartes = 150 euros - 3 cartes = 220 euros
+ l'adhésion annuelle à l'association "Le jardin de Patanjali" = 10€
Cours aux passerelles à Villefranche (8 personnes maxi) :
Yoga - cours 1h15 : 1 carte 10 cours = 85 euros - 2 cartes = 160 euros - 3 cartes = 230 euros
Relaxation - cours 1h : 1 carte 10 cours = 72 euros - 2 cartes = 130 euros - 3 cartes = 200 euros
Pour soutenir l'enseignement traditionnel du yoga, vous pourrez adhérer à la fédération française de Hatha Yoga dont je fait partie en tant que professeur titulaire, cette cotisation (non obligatoire) est de 33 euros par an, elle vous permet d'avoir des réductions sur les stages organisés (en ligne et en présentiel), une revue trimestrielle 'Mamaskar' vous sera envoyée. Si le projet vous interesse, me contacter à ce sujet à la rentrée.
COURS INDIVIDUELS SUR RENDEZ-VOUS : 06 62 42 85 21
- Dans le contexte actuel c'est une heure de bien-être pour vous quand vous le souhaitez. Nous définirons ensemble un programme pour une pratique adaptée à vos besoins du moment. Pratique tonique, douce ou relaxation profonde, le hatha yoga donne des outils pour améliorer votre rapport au corps et au monde.
Les cours individuels sont adaptés à votre corps :
- Suite à des problèmes de santé, une pratique personnalisée de quelques séances permet de se réapproprier son corps , le yoga est une aide complémentaire aux traitements et permet d'accepter une nouvelle situation et améliorer son quotidien autant physiquement que moralement.
(Indiqué pour : les troubles du sommeil - problèmes de dos et des articulations - anxiété/stress/burn out - problèmes disgestifs, hypertension, suites de maladie invalidantes… )
- Pour les femmes enceintes. Un suivi personnalisé pendant votre grossesse pour vivre pleinement cette période dans la joie - respiration - mouvements doux adaptés et des relaxations profondes vous permettent de vivre avant la naissance en harmonie avec votre enfant.
- Du sur mesure pour les personnes en horaires de travail décalés.
Le Hatha Yoga est une discipline qui a sa source en Inde.
Le mot Yoga dans son étymologie vient de la racine sanskrite yug, qui a le sens d'unir.
Cette union peut intervenir a différents degrés selon la forme de yoga pratiqué.
Une séance est composée de pratiques posturales - asana - (adaptées au niveau des pratiquants), accompagnées d’un travail sur le souffle - pranayama - l'ensemble favorise entre autres la souplesse, la concentration, une meilleure gestion du stress et qualité du sommeil… Cette discipline prépare peu à peu le corps et l’esprit à la méditation - dhyana.
Sa pratique régulière est transformatrice, elle relie l’esprit, le corps, le cœur et l’âme.
Le yoga est un état d'être
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