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Cours individuels

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relaxation

 
 
 
 

 

Les cours ont lieu pendant les vacances scolaires de la Toussaint

Il n'y aura pas cours mardi -mercredi - jeudi 5/6/7 novembre

Stéphanie Collière fera la pratique du samedi 9 novembre.

 

Une pause pour passer en 2025 : du samedi 21 décembre au mardi 7 janvier 2025

Si vous souhaitez intégrer un cours pendant l'année, merci de me contacter pour discuter des horaires en fonction des places disponibles.

 
 
  •  MARDI

     

    RELAXATION

    ESPACE SAINT EXUPERY

    ROMORANTIN

    10h30-11h30

    14h-15h

    -

    HATHA YOGA

    DOJO

    VILLEFRANCHE/CHER

    17h-18h15

    18h45-20h

     

     

     

     

     

     
  • MERCREDI 

     

    HATHA YOGA

    LES PASSERELLES

    VILLEFRANCHE/ CHER

     

    17h00 - 18h15

    18h45-20h

     

     

     
  • JEUDI 

     

    HATHA YOGA

    LES PASSERELLES

    VILLEFRANCHE/ CHER

     

    10h30 - 11h45

    -

    16h30 - 17h45

    -

    RELAXATION

    LES PASSERELLES

    VILLEFRANCHE/ CHER

    18h15-19h15

     

     
  •  VENDREDI

     

    YOGA ADOS

    ESPACE SAINT EXUPERY

    ROMORANTIN

    17h30-18h30

     

     

     

     

     

     
  • SAMEDI 

     

    HATHA YOGA

    DOJO

    VILLEFRANCHE/ CHER

    10h30 - 11h45

     

     

     
 
 

Tarifs des cours de septembre 2024 à juillet 2025

Cours au Dojo de Villefranche

Adhésion à l'association  'Le jardin de Patanjali' = 10 euros

Carte de 10 cours = 85 euros - 20 cours = 160 euros - 30 cours = 235 euros

 

Cours aux passerelles - Villefranche 

YOGA : Carte de 10 cours = 90 euros - 20 cours = 170 euros - 30 cours = 250 euros

RELAXATION : Carte de 10 cours = 80 euros - 20 cours = 150 euros - 30 cours = 230 euros

 

Pour les cours de relaxation et de yoga Ados, s'adresser directement à l'espace Saint Exupery

Tel. 02 54 76 16 05

 
 
 
 

COURS INDIVIDUELS ou YOGATHERAPIE ???

Les différences ?

Les cours individuels sont possibles si vous ne pouvez assister aux cours collectifs pour causes d'horaires, de convenances personnelles, en salle chez moi ou chez vous, pour une durée définie ensemble. Ces cours restent des pratiques de hatha yoga d'une heure environ avec postures/respirations et relaxation de fin de cours.

Tarifs : Cours individuel ou en famille jusqu'à 3 personnes 40 euros / h - forfait mensuels possibles.

 

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Membre de l'Institut de Yogathérapie dirigé par le Docteur Lionel Coudron, les séances de yogathérapie vous sont proposées en complément d'un problème de santé afin d'améliorer vos problèmes physiques (suite d'opérations, maux de dos, douleurs... ) mais aussi les difficultés émotionnelles passagères ou chroniques (anxiété, stress, deuil, changement de vie, insomnies... ) - les séances sont individuelles et ne demandent pas forcément de pratiquer le yoga, les techniques proposées sont adaptées à vos possibilités du moment (postures - respirations -relaxations). La yogatherapie ne remplace en rien une consultation avec votre médecin mais peut accompagner vos soins par une reconnection à votre corps (surtout après chirurgie en accord avec vos partenaires de santé... medecins, kiné...) et parfois limiter votre prise de médicaments (par la diminution naturelle de l'anxiété).

Votre séance de yogathérapie : après un premier bilan autour de votre problématique, nous évaluerons et travaillerons ensemble sur les solutions - par des mouvements adaptés, des respirations spécifiques, des relaxations ciblées - le but étant de construire un projet de pratiques simples à intégrer dans votre quotidien, mettre en place des rendez-vous réguliers avec vous-même pour être autonome rapidement et retrouver la joie d'être.

Yogathérapie :  séances d'1h  / 50 euros. 

 

L'Institut de Yogathérapie (IDYT) travaille pour que les séances soient remboursées par votre mutuelle - ne pas hésiter à demander.

 

 

Une question ? n'hésitez pas à laisser un message, je vous rappelle : 06 62 42 85 21

 
 
 
 

 
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CONTACT

SOPHIE JABOURECK

LES PASSERELLES

14 rue Marcel Géré                                                 41200 Villefranche sur Cher          

FRANCE

+33 (0)6 62 42 85 21

s.jaboureck@free.fr

 

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