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COURS
adultes à Romorantin
mardi  9h30 - 10h45
mercredi 18h30-19h45

CONTACT
INSCRIPTIONS
lezartszen@gmail.com 06 99 59 10 90
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YOGA ados
11/15 ans
dès le 27 septembre
+
ZEN À L'EXAMEN
3e - terminale
en avril

ESPACE
ST EXUPERY ROMORANTIN
 
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INSCRIPTIONS
02 54 76 16 05

 

Le Hatha Yoga est une discipline qui a sa source en Inde.

Le mot Yoga dans son étymologie vient de la racine sanskrite yug, qui a le sens d'unir. Cette union peut intervenir a différents degrés selon la forme de yoga pratiqué.

Une séance est composée de pratiques posturales - asana - (adaptées au niveau des pratiquants), accompagnées d’un travail sur le souffle - pranayama - l'ensemble favorise entre autres la souplesse, la concentration, une meilleure gestion du stress et qualité du sommeil… Cette discipline prépare peu à peu le corps et l’esprit à la méditation - dhyana.

 Le hatha yoga est la pratique du yoga à travers l'excercice physique. Il est la recherche de l'équilibre de principes opposés : l'effort et l'apaisement à la fois du corps et du mental.

Le matériel et l'immatériel représenté par le corps et l'esprit - mobilité et immobilité du corps - la résistance pour maintenir les postures et le relachement - l'inspiration et l'expiration …

Le hatha yoga se sert des sensations du corps pour ramener l'esprit à la conscience du moment présent.

 

Sa pratique régulière est transformatrice, elle relie l’esprit, le corps, le cœur et l’âme.

Le yoga est un état d'être.

 

PLANNING DES COURS DE YOGA ADULTES 2019 -2020

Début des cours : mardi 10 septembre

Mardi :

09h30 -10h45 - hatha yoga - salle les lezartszen à Romorantin

17h00 18h15 - hatha yoga - salle du dojo à Villefranche

18h45 - 20h00 - hatha yoga - salle du dojo à Villefranche

Mercredi :

18h30 -19h45 - hatha yoga - salle les lezartszen à Romorantin

Jeudi :

10h30-11h45 - hatha yoga - salle des passerelles à Villefranche

17h15-18h30 - hatha yoga - salle des passerelles à Villefranche

19h00 à 20h00 - relaxation - yoga nidra - méditation - les passerelles à Villefranche

 Samedi : 10h30 -11h45 - hatha yoga - salle du dojo à Villefranche

 

 

Tarifs des cours à Villefranche

1 cours de yoga par semaine :

76 euros le trimestre / 200 euros pour 1 an

2 cours yoga par semaine :

138 euros le trimestre / 355€ pour 1 an

Cours de relaxation - yoga nidra - méditation :

65 euros par trimestre / 175 par an

 

Formule : 1 cours de yoga + 1 cours de relaxation : 120 euros par trimestre / 320 par an

Tarif famille : réduction sur un abonnement yoga annuel : 355€ pour 2 personnes / 1 cours par semaine

A la carte : 82€ la carte de 10 cours de yoga        

70€ la carte de 10 séances de relaxation        

 

premier cours gratuit

Inscription toute l'année dans la mesure des places disponibles

Le paiement en plusieurs fois est possible.

 

 

COURS DE YOGA ADULTES A ROMORANTIN

Les ateliers du Lez'Arts Zen - rue de la Sirène

Nouveau cours en septembre

Mardi matin 9h30-10h45 - Mercredi soir 18h30 - 19h45

Cours d'essai le 18 septembre 2019

pour les inscriptions à Romorantin, contactez directement Rudy :

lezartszen@gmail.com / 06 99 59 10 90

pour des questions sur la pratique de yoga contactez-moi :

s.jaboureck@free.fr / 06  62 42 85 21

 

 

Cours de yoga individualisés

L'avantage : le cours est adapté aux besoins spécifiques du pratiquant. 

Il convient dans les cas suivant :

- Les horaires de travail ne permettent pas de participer aux leçons en groupe

- Désir de personnaliser sa pratique pour atteindre un meilleur ressenti, une meilleure efficacité.

- Suite à des problèmes de santé, une pratique personnalisée pendant quelques séances permet de se réapproprier son corps.

- Pour les femmes enceintes. Un suivi personnalisé pendant votre grossesse pour vivre pleinement cette période dans la joie - travail de la respiration - des mouvements doux et des relaxations profondes vous permettent de vivre avant la naissance en harmonie avec votre enfant.

Les cours peuvent avoir lieu à votre domicile ou salle des passerelles ( voir onglet les passerelles )

 

Offrez-vous
ou offrez des cours ! Carte cadeau sur mesure !

 

CONTACT

LES PASSERELLES

14 rue Marcel Géré                                                 41200 Villefranche sur Cher          

FRANCE

+33 (0)6 62 42 85 21

s.jaboureck@free.fr

 

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