Actualités

Respirez !
cours en extérieur... préparez vos tapis !
 




 

 
 

 

NOUVEAU !

COURS DE YOGA ET RELAXATION EN PLEIN AIR

Ces cours sont limités à 9 personnes + 1 = 10 (respect des consignes actuelles)

Pour des raisons sanitaires, vous devrez apporter votre matériel pour les pratiques (tapis-coussin-plaid)

(prêt ou commande possible)

 

 
 

 

 PLANNING DES COURS EN JUILLET

Les cours ont lieu principalement en extérieur,

en cas de pluie ; dans la salle des passerelles ou des artszen en effectif réduit

pour respecter les consignes de distanciations physiques.

Lundi :

16h-17h : hatha yoga - Dans le parc boisé des gites : La tour - Le parc / Saint Julien sur Cher

17h30-18h30 : hatha yoga - Dans le parc boisé des gites : La tour - Le parc / Saint Julien sur Cher

Mardi :

18h19h : hatha yoga - Dans le parc boisé des gites : La tour - Le parc / Saint Julien sur Cher

Mercredi :

18h30-19h45 : hatha yoga (les lezartszen) - Romorantin - Parc Beauvais

Jeudi :

11h-12h : Hatha yoga - Dans le parc boisé des gites : La tour - Le parc / Saint Julien sur Cher

Vendredi :

18h30-19h30 : Relaxation - Dans le parc boisé des gites : La tour - Le parc / Saint Julien sur Cher

Samedi :

11h -12h : hatha yoga - Dans le parc boisé des gites : La tour - Le parc / Saint Julien sur Cher

 

Certains cours seront annulés en juin/juillet, je prends quelques vacances pour rejoindre mes proches !

Absences :

vendredi 26 - samedi 27 et lundi 29 juin

semaine du samedi 4 inclus au mardi 14 juillet inclus

 

 

Le Hatha Yoga est une discipline qui a sa source en Inde.

Le mot Yoga dans son étymologie vient de la racine sanskrite yug, qui a le sens d'unir. Cette union peut intervenir a différents degrés selon la forme de yoga pratiqué.

Une séance est composée de pratiques posturales - asana - (adaptées au niveau des pratiquants), accompagnées d’un travail sur le souffle - pranayama - l'ensemble favorise entre autres la souplesse, la concentration, une meilleure gestion du stress et qualité du sommeil… Cette discipline prépare peu à peu le corps et l’esprit à la méditation - dhyana.

 Le hatha yoga est la pratique du yoga à travers l'excercice physique. Il est la recherche de l'équilibre de principes opposés : l'effort et l'apaisement à la fois du corps et du mental.

Le matériel et l'immatériel représenté par le corps et l'esprit - mobilité et immobilité du corps - la résistance pour maintenir les postures et le relachement - l'inspiration et l'expiration …

Le hatha yoga se sert des sensations du corps pour ramener l'esprit à la conscience du moment présent.

 

Sa pratique régulière est transformatrice, elle relie l’esprit, le corps, le cœur et l’âme.

Le yoga est un état d'être

 
 

Tarifs des cours à Villefranche

1 cours de yoga par semaine :

76 euros le trimestre / 200 euros pour 1 an

2 cours yoga par semaine :

138 euros le trimestre / 355€ pour 1 an

Cours de relaxation - yoga nidra - méditation :

65 euros par trimestre / 175 par an

 

Formule : 1 cours de yoga + 1 cours de relaxation : 120 euros par trimestre / 320 par an

Tarif famille : réduction sur un abonnement yoga annuel : 355€ pour 2 personnes / 1 cours par semaine

A la carte : 82€ la carte de 10 cours de yoga        

70€ la carte de 10 séances de relaxation        

 premier cours gratuit

Inscription toute l'année dans la mesure des places disponibles

Le paiement en plusieurs fois est possible.

 

 

 pour les inscriptions à Romorantin, contactez directement Rudy :

lezartszen@gmail.com / 06 99 59 10 90

pour des questions sur la pratique de yoga contactez-moi :

s.jaboureck@free.fr / 06  62 42 85 21

 

 

Cours de yoga individualisés

L'avantage : le cours est adapté aux besoins spécifiques du pratiquant. 

Il convient dans les cas suivant :

- Les horaires de travail ne permettent pas de participer aux leçons en groupe

- Désir de personnaliser sa pratique pour atteindre un meilleur ressenti, une meilleure efficacité.

- Suite à des problèmes de santé, une pratique personnalisée pendant quelques séances permet de se réapproprier son corps.

- Pour les femmes enceintes. Un suivi personnalisé pendant votre grossesse pour vivre pleinement cette période dans la joie - travail de la respiration - des mouvements doux et des relaxations profondes vous permettent de vivre avant la naissance en harmonie avec votre enfant.

Les cours peuvent avoir lieu à votre domicile ou salle des passerelles ( voir onglet les passerelles )

 

 
Offrez-vous
ou offrez des cours ! Carte cadeau sur mesure !

 

CONTACT

LES PASSERELLES

14 rue Marcel Géré                                                 41200 Villefranche sur Cher          

FRANCE

+33 (0)6 62 42 85 21

s.jaboureck@free.fr

 

© Votre entreprise - Tous droits réservés
Propulsé par Viaduc