Reprise des cours mardi 9 septembre

Pré-inscriptions ici en ligne... je vous confirme votre horaire fin août.

* Le cours du jeudi après-midi sera en alternance 1 semaine sur 2 un cours de relaxation (respirations - pranayamas / détente profondes- yoga nidra) et un cours de yoga spécifique, différents thèmes abordés (sommeil - douleurs - dos...).

Tarifs des cours de septembre 2025 à juillet 2026

Cours au Dojo de Villefranche

Adhésion à l'association  'Le jardin de Patanjali' = 10 euros

Carte de 10 cours = 88 euros - 20 cours = 165 euros - 30 cours = 240 euros

Cours aux passerelles - Villefranche 

YOGA : Carte de 10 cours = 92 euros - 20 cours = 175 euros - 30 cours = 260 euros

RELAXATION/YOGA (1h) : Carte de 10 cours = 85 euros - 20 cours = 155 euros - 30 cours = 240 euros

Pour les cours de relaxation et de yoga Ados, s'adresser directement à l'espace Saint Exupery

Tel. 02 54 76 16 05

COURS INDIVIDUELS ou YOGATHERAPIE ???

Les différences ?

Les cours individuels sont possibles si vous ne pouvez assister aux cours collectifs pour causes d'horaires, de convenances personnelles, en salle chez moi ou chez vous, pour une durée définie ensemble. Ces cours restent des pratiques de hatha yoga d'une heure environ avec postures/respirations et relaxation de fin de cours.

Tarifs : Cours individuel ou en famille jusqu'à 3 personnes 40 euros / h - forfait mensuels possibles.

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Membre de l'Institut de Yogathérapie dirigé par le Docteur Lionel Coudron, les séances de yogathérapie vous sont proposées en complément d'un problème de santé afin d'améliorer vos problèmes physiques (suite d'opérations, maux de dos, douleurs... ) mais aussi les difficultés émotionnelles passagères ou chroniques (anxiété, stress, deuil, changement de vie, insomnies... ) - les séances sont individuelles et ne demandent pas forcément de pratiquer le yoga, les techniques proposées sont adaptées à vos possibilités du moment (postures - respirations -relaxations). La yogatherapie ne remplace en rien une consultation avec votre médecin mais peut accompagner vos soins par une reconnection à votre corps (surtout après chirurgie en accord avec vos partenaires de santé... medecins, kiné...) et parfois limiter votre prise de médicaments (par la diminution naturelle de l'anxiété).

Votre séance de yogathérapie : après un premier bilan autour de votre problématique, nous évaluerons et travaillerons ensemble sur les solutions - par des mouvements adaptés, des respirations spécifiques, des relaxations ciblées - le but étant de construire un projet de pratiques simples à intégrer dans votre quotidien, mettre en place des rendez-vous réguliers avec vous-même pour être autonome rapidement et retrouver la joie d'être.

Yogathérapie :  séances d'1h  / 50 euros. 

L'Institut de Yogathérapie (IDYT) travaille pour que les séances soient remboursées par votre mutuelle - ne pas hésiter à demander.

Une question ? n'hésitez pas à laisser un message, je vous rappelle : 06 62 42 85 21